reflections

1. modeldiät( 3tage):


es gibt 3 tage lang:


morgens: 1weiches ei


mittags: (3 Std.später):175g Magerquark/joghi+                                      eine  Tasse Tee (ohne Zucker!)

abends(3 Std.später): 175g Magerquar/joghi+ eine
                                    Tasse Tee (ohne Zucker)


Erwartung: 3-5kg Gewichtsabnahme


                                     



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